BIENVENUE À L'APPLICATION MOBILE
À la rencontre de l'essentiel : intégrez facilement la méditation à votre vie, où que vous soyez. 😌🌱
Autrefois réservée à mes étudiant·es de yoga en présentiel, la version améliorée de cette plateforme est maintenant disponible au public.
Mon objectif : rendre la méditation, une pratique transformatrice millénaire provenant de l'Asie, accessible et facile à adopter pour les Québecois, sans toutefois la dénaturer.
ABONNEZ-VOUS ET RECEVEZ
🎧 Une introduction à la méditation et une bibliothèque de méditations applicables au quotidien.
Exemples de méditations :
- Avant un examen/moment important
- Retour aux bases
- Présence
- Et plus encore...
🤓 Des techniques de méditation vulgarisées individuellement afin de mieux comprendre les objectifs derrière chacune.
⁉️ Des réponses aux questionnements et défis fréquents auxquels tout apprenti méditateur fait face sur son parcours. Exemples :
- Que faire si je m'endors ?
- Comment gérer les fourmis dans les jambes ?
- J'ai des douleurs / mal au dos quand je médite et cela me déconcentre.
BONUS
🌟 Des routines matinales et de soir intégrant l'écriture, des séquences de postures de yoga, des bases ergonomiques pour une pratique de méditation en mouvement sécuritaire pour les articulations.
Le tout :
- fait en français dans la région québécoise du Bas-Saint-Laurent
- dans une plateforme à la fois intime, conviviale et interactive
- sur l'appareil de votre choix
COMMENT ACCÉDER À LA PLATEFORME
Après avoir effectué votre paiement, le contenu sera automatiquement accessible en ligne au tamararoystang.com/library et via l'application mobile Kajabi
Les informations fournies dans le processus d'achat serviront à créer votre profil d'utilisateur et le lien d'accès vous sera envoyé automatiquement par courriel.
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Économisez 10 % en vous abonnant annuellement an
(et réclammez-le sur votre budget bien-être si votre employeur l'offre!)
Ou abonnez-vous mensuellement pour tenter l'expérience doucement.
CE QUE LES CLIENT·ES EN PENSENT
« Tamara a une voix tellement calme et claire !
Cela facilite grandement le plongeon dans l'état méditatif, de manière plus rapide et profonde. »
- Carole
« Ça fait un moment que je cherche des méditations en français québécois qui résonnent avec moi en dehors du studio de yoga.
Étant étudiante en présentiel de Tamara, je suis heureuse de les avoir enfin accessibles dans ma poche ! »
- Gabrielle
« J’avais mal au dos et je savais que je devais m’activer afin de ne pas l’empirer. J’ai utilisé la vidéo de salutations au soleil qui se trouve maintenant sur plateforme de Tamara.
Ça s’est complètement résorbé en quelques semaines seulement ! Merci. »
- Marjolaine
PRIX DE GROUPE ET ENTREPRISES
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Offrez la clarté d'esprit à votre équipe. Prix disponibles pour 20+ ou 50+ abonnements annuels et mensuels.
En savoir plusQUESTIONS-RÉPONSES
Voici quelques questions- réponses pour te fournir plus d'information.
La question ne figure pas parmi les choix ci-dessous ?
Comment télécharger l'application mobile?
Comment se désabonner ?
Quelle est la différence entre l'offre mensuelle et l'offre annuelle?
TAMARA
Le parcours qui m'a menée à faire ce que je fais aujourd'hui en a été un assez long, ardu et magnifique à la fois. J'ai connu le rythme de travail dénué de sens qui draine jusqu'à l'épuisement total.
Via l'enseignement du yoga, j'enseigne les pratiques profondes de développement spirituel qui m'ont permis de passer de l'épuisement à l'épanouissement.
Je partage non seulement mes outils, mais aussi mon histoire de rétablissement. Paire-aidante certifiée, je partage mon vécu au service du prochain par le mentorat, les conférences et les apparitions médiatiques.
Pour moi l'ambition est une partie importante de qui nous sommes et elle n'a pas à être vilinisée. Après tout, même avoir un mode de vie qui permet de se reposer est ambitieux dans notre société.
C'est une question d'équilibre qui combine rêves, ambitions, patience et amour-propre.
Retrouve ta connexion avec toi-même
La vie moderne va à un rythme effrenné et c'est pratiquement un acte de rebellion d'oser éteindre le bruit externe pour s'écouter.
Fonce
Tes rêves ne sont pas apparus par hasard. Ils sont faits pour être atteints par nul autre que toi. Mon soutien te permet d'entreprendre des démarches réellement alignées avec tes désirs.
Profite du parcours
On entend souvent dire qu'à force de poursuivre le bonheur, on finit par s'en éloigner. Le bonheur profond est un art qui s'apprend par la pratique.