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Termes et conditions d’utilisation

1. Acceptation des conditions

En accédant et en utilisant ce cours en ligne sur le yoga et la méditation, vous acceptez sans réserve les présentes conditions. Si vous n’êtes pas d’accord avec une ou plusieurs dispositions, veuillez ne pas utiliser ce service.

2. Public concerné et responsabilité personnelle

Ce cours est destiné exclusivement à la personne qui y a souscrit. Il est strictement interdit de partager vos identifiants ou l’accès au contenu avec une autre personne.

Chaque participant·e reconnaît être pleinement responsable de son engagement et de sa pratique. Le contenu proposé est suggéré et ne peut tenir compte de toutes les conditions de santé, blessures ou limitations individuelles. Il est de la responsabilité de chacun·e d’adapter la pratique à ses capacités et besoins.

3. État de santé et avis médical

Avant de commencer ce programme, il est fortement conseillé de consulter un·e professionnel·le de santé qualifié·e (médecin, kinésithérapeute, psychologue, etc.) afin de s’assurer que la pratique du yoga et de la méditation est adaptée à votre état physique et mental.

L’organisateur·rice du cours n’est ni médecin ni psychologue et ne peut en aucun cas fournir un diagnostic, un traitement ou une prise en charge thérapeutique.

Vous certifiez que vous êtes en mesure de pratiquer ces activités sans risque pour votre santé. En cas de doute, il est de votre responsabilité d’obtenir un avis médical.

4. Précautions et effets secondaires

Certaines postures ou techniques de respiration peuvent engendrer des sensations inhabituelles ou inconfortables. Il est essentiel d’écouter votre corps et de ne jamais forcer une posture ou une pratique. En cas de douleur, malaise ou inconfort persistant, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez un·e professionnel·le de santé.

 

5. Absence de garantie et limitation de responsabilité

Le contenu de ce cours est fourni à titre informatif et pédagogique uniquement. Il ne remplace en aucun cas un avis médical, une thérapie ou un traitement médical. L’auteur·e, les instructeur·rice·s et toute personne associée au programme ne sauraient être tenu·e·s responsable des éventuels dommages directs ou indirects résultant de l’utilisation du cours.

6. Modifications du contenu

Le contenu du cours peut être modifié à tout moment, sans avis préalable. L’organisateur·rice se réserve le droit d’ajouter, de supprimer ou d’adapter les contenus en fonction de l’évolution du programme.

7. Respect des droits d’auteur et usage personnel

Tout le contenu du cours (vidéos, textes, supports téléchargeables) est protégé par le droit d’auteur. Il est strictement interdit de partager, reproduire ou diffuser ces éléments sans autorisation écrite préalable. L’accès est exclusivement réservé à un usage personnel et non commercial.

8. Politique de remboursement et annulation

  • Aucun remboursement ne sera accordé après l’achat du programme, qu’il s’agisse d’un paiement unique ou d’un abonnement mensuel.
  • En cas d’abonnement mensuel, l’annulation de celui-ci mettra fin aux paiements futurs, mais vous conserverez l’accès au contenu jusqu’à la fin du mois en cours.
  • Toute résiliation doit être effectuée avant la date de renouvellement pour éviter la facturation du mois suivant.

9. Modifications des conditions

Ces conditions peuvent être mises à jour à tout moment. Les participant·e·s seront informé·e·s de toute modification.

10. Acceptation finale

En poursuivant votre utilisation de ce programme, vous reconnaissez avoir lu, compris et accepté ces termes et conditions d’utilisation.

Plateforme Méditation avec Tamara

Bienvenue à la plateforme en ligne !

À la rencontre de l'essentiel : intégrez facilement la méditation à votre vie, où que vous soyez. 😌🌱

Autrefois réservée à mes étudiant·es de yoga en présentiel, la version améliorée de cette plateforme est maintenant disponible au public.

Mon objectif est de les rendre la méditation, pratique transformatrice millénaire provenant de l'Asie, accessible et facile à adopter pour les québecois, sans toutefois la dénaturer. Venez voir de quoi il s'agit !

VOUS RECEVREZ

  • 🎧 Une introduction à la méditation et une bibliothèque de méditations. Exemples : 
    • Avant un examen/moment important
    • Retour aux bases
    • Présence et plus... 

  •  🤓 Des techniques de méditation vulgarisées individuellement afin de mieux comprendre les objectifs derrière. 

  • ⁉️ Des réponses aux questionnements et défis fréquents auxquels tout apprenti méditateur fait face sur son parcours. Exemples : 
    • Que faire si je m'endors ?
    • Comment gérer les fourmis dans les jambes ?
    • J'ai des douleurs / mal au dos quand je médite et cela me déconcentre.

  • 🌟 BONUS : Des séquences de postures de yoga. Dévoilement avant le 1er août : Les bases ergonomiques pour une pratique sécuritaire de méditation en mouvement pour les articulations.

Le tout, en français québécois, dans une plateforme à la fois intime, conviviale et interactive, sur l'appareil de votre choix.

OFFRE DE LANCEMENT
Accès dès l'achat, au plus bas brix possible valide pour toute la durée de l'abonnement. Soit jusqu'à ce que vous choisissiez de l'arrêter, alors ça vous appartient !

Étant parmi les premiers utilisateurs de la version 2.0 de cette plateforme, profitez-en pour m'envoyer vos demandes spéciales de méditations ou réponses à vos questions sur la méditation !

ACCÉDER À LA PLATEFORME
En procédant à l'achat sur cette page, le contenu sera automatiquement accessible en ligne au tamararoystang.com/library et via l'application mobile Kajabi (Apple et Google Play).

Les informations fournies dans le processus d'achat serviront à créer votre utilisateur et le lien d'accès vous sera envoyé automatiquement via courriel.

DEMEURONS EN CONTACT
Clique ici pour retrouver ma chronique au journal le soir, mon podcast audio et vidéo ainsi que mes réseaux sociaux. Je partage en continu sur le bien-être.

Ce que mes étudiantes en disent :

Tamara a une voix tellement calme et claire ! Cela facilite grandement le plongeon dans l'état méditatif, de manière plus rapide et profonde.

Carole

Ça fait un moment que je cherche des méditations en français québécois qui résonnent avec moi en dehors du studio de yoga. Étant étudiante en présentiel de Tamara, je suis heureuse de les avoir enfin accessibles dans ma poche !

Gabrielle

J’avais mal au dos et je savais que je devais m’activer afin de ne pas l’empirer. J’ai utilisé la vidéo de salutations au soleil qui se trouve maintenant sur plateforme de Tamara. Ça s’est complètement résorbé en quelques semaines seulement ! Merci.

Marjolaine