FORFAIT 6 SÉANCES | PRINTEMPS 2026
6 séances de yoga en présentiel et bien plus !
🎁 Ce que tu recevras :
- 6 séances offertess au printemps 2026 sur 6 semaines.
- Possibilité d'attention individualisée 15 minutes après chaque cours.
- Application mobile et en ligne Méditation avec Tamara : Méditations guidées avec contenu bonus de postures et écriture guidée ➝ permettant l'intégration de la pratique au quotidien à la maison.
- 15% de rabais sur toutes les demi-journées retraites et ateliers qui auront lieu à Sainte-Flavie au printemps 2026.
L'horaire
La plage horaire hebdomadaires suivantes sont réparties sur 6 semaines entre le 14 avril et le 19 mai 2026 inclusivement :
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Yoga vinyasa dynamique mardi soir (60 minutes) 17h30 à 18h30
Quel est le niveau ?
Ces séances visent les personnes adultes de niveau débutant et intermédiaire.
Ce n'est pas une question de performance. Les postures et les enseignements sont accessibles, avec options de variations pour les étudiant.es souhaitant plus de défi physique. Il est important d'écouter son corps pour choisir des postures sécuritaires, stables et confortables.
Ces séances ne sont pas conçues spécialement pour les personnes non-intiées, mais elles sont les bienvenues !
Au-delà de l'activité physique
La majorité du temps en classe est attribué aux postures corporelles, mais avant de s'inscrire, il est important de savoir que le yoga n'est pas qu'un sport.
Il s'agit d'une pratique spirituelle complète comportant également de la méditation, des exercices de respiration et bien d'autres éléments à découvrir au fil de la session.
Une attitude d'ouverture d'esprit et de curiosité sont de mise pour profiter pleinement des enseignements.
Quelles sont les alternatives ?
Tu peux te procurer les cours à la carte pour 20$ tx incluses sur place directement en arrivant 10 minutes avant le début du cours. Payable comptant ou Interac.
Les demi-journées retraite ponctuelles (souvent le samedi matin de 9h à midi) seront également annoncées en septembre.
Questions ?
