13 séances de yoga en présentiel en août-septembre et bien plus !

🎁 Ce que tu recevras :

• 13 séances de yoga vinyasa débutant offertes en août septembre 2026 sur 6.5 semaines.
• Possibilité d'attention individualisée 15 minutes après chaque cours.
• Application mobile et en ligne Méditation avec Tamara : Méditations guidées avec contenu bonus de postures et écriture guidée ➝ permettant l'intégration de la pratique au quotidien à la maison.
• Place garantie à chaque séance (maximum de 20 participant·es en cas de pluie)
  
  

L'horaire

Les plages horaire hebdomadaires suivantes sont réparties sur 13 séances entre 26 août et le 29 septembre 2026 inclusivement :

• Mardi soir 17h30 à 18h30

• Jeudi midi 12h00 à 13h00
  
  

L'emplacement

• Par défaut : Au quai de Sainte-Flavie, à côté du Gaspésiana au 460 route de la mer
• En cas de pluie : Salle du conseil au 775 rue Flavie Drapeau, Sainte-Flavie.

Annonce 3 heures d'avance sur l'événement Facebook et en stories Facbook/Instagram

Quel est le niveau ?

Ces séances visent les personnes adultes de niveau débutant et intermédiaire.

Ce n'est pas une question de performance. Les postures et les enseignements sont accessibles, avec options de variations pour les étudiant·es souhaitant plus de défi physique. Il est important d'écouter son corps pour choisir des postures sécuritaires, stables et confortables.

Ces séances ne sont pas conçues spécialement pour les personnes non-intiées, mais vous êtes les bienvenues !

Au-delà de l'activité physique

La majorité du temps en classe est attribué aux postures corporelles, mais avant de s'inscrire, il est important de savoir que le yoga n'est pas qu'un sport.

Il s'agit d'une pratique spirituelle complète comportant également de la méditation, des exercices de respiration et bien d'autres éléments à découvrir au fil de la session.

Une attitude d'ouverture d'esprit et de curiosité sont de mise pour profiter pleinement des enseignements.

Quelles sont les alternatives ? 

Tu peux t'inscrire pour la saison en duo au prix de 299 $ tx. incluses juste ici. 

Tu peux te procurer les cours à la carte pour 20 $ en solo ou 30 $ en duo sur place directement en arrivant 10 minutes avant le début du cours. Payable comptant ou Interac.

Questions ?

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