Au menu : 

• Dégustations entremêlées aux activités de la journée pour mettre les concepts de présence dans le corps en pratique (et simplement se régaler tout l'après-midi !)
• Repas gastronomique quatre services 
• Boissons sans alcool découverte agencées avec la thématique de la journée

Intolérences prises en compte au préalable et option végétarienne possible.

Adrian Pastor est un chef réputé de la région qui crée des expériences culinaires hors du commun. Alors pour le reste des détails, soyez ouverts à la surprise! 

Venir déguster avec nous! 

Notre chef Adrian prendra toutes les intolérances en compte. Sur inscription, un formulaire te sera acheminé qui te permettra d'identifier toute restriction alimentaires.

Il n'y aura pas d'option végétalienne (végane), mais l'option végétarienne est disponible.

La journée comportera : 

• 1 heure de postures de yoga acessibles aux débutants
• Atelier pratique d'introduction à la méditation
• Atelier d'écriture introspective guidée
• Marche de pleine conscience dans la nature magnifique du Vieux loup de mer au Bic
• Dégustations tissées au-travers des activités de la journée
• Grande tablée repas gastronomique 4 services avec cocktails sans alcool agencés à la thématique

Le tout, offert avec espace pour assimiler et intégrer les apprentissages, les sensations et l'introspection.

Réponse courte : Oui!

Réponse longue : C'est ouvert à tous les niveaux. Tamara aime vulgariser les concepts pour que ce soit accessible et offrir des options de défi pour les personnes cherchant à sortir de leur zone de confort.

Nous vous encourageons tout de même à essayer une fois avant pour éviter la confusion et profiter un maximum de l'expérience.

Le formulaire de participation qui vous sera acheminé par courriel permetra d'identifier votre niveau d'expérience, vos blessures ou vos conditions physiques/mentales à prendre en compte au courant de la journée.

Non, pas du tout! La partie Asana (posture), durera 1 heure.

Le mot Yoga vient du sanscrit et signifie union. Les postures ne sont qu'une partie de cette pratique spirituelle venue à nous du sud de l'Asie.

Nous allons explorer le concept plus large du Yoga par la méditation, la marche en nature, l'écriture introspective, les échanges en groupe, la pleine conscience en dégustation.

Pour conserver l'intimité de l'événement et être confortables dans la belle salle du Vieux loup de mer, nous visons une participation de 10 à 15 personnes. 

Oui! Nous voulons rendre l'expérience la plus accessible possible pour tous.

Comment faire? Écris au [email protected] et laisse ton numéro de téléphone pour régler le tout ensemble.

Excellente question! L'expérience Yoga Gourmand, c'est tellement plus qu'une journée de ressourcement et de l'excellente gastronomie. On s'entend pour dire que ce serait déjà pas pire!

Il faut le vivre pour le comprendre. En plus d'être un superbe cadeau en soi rempli de douceur et de gourmandise, cette expérience enclanche un processus de transformation ou nourrit une transformation personnelle en cours.

La profondeur de la reconnexion, de l'esprit de communauté et des outils partagés facilite une introspection qui s'intègre tranquillement au cours des semaines à venir et qui se manifeste différemment chez chaque personne.

Apprendre et appliquer la présence et la pleine conscience permet d'apprécier les beaux moments pour tous les jours à venir et vous serez outillés pour bien faire l'intégration de l'expérience.

Finalement, vous tisserez des liens entre participants. L'expérience se veut un crescendo du calme et l'introspection vers le partage et la communauté. Les personnes que tu rencontreras le jour-même auront une place spéciale pour toi bien après.