7 séances de yoga en présentiel et bien plus !
Ce que tu recevras :
- 7 séances niveau débutant du 29 avril au 11 juin le mardi midi de 12h10 à 12h50
- Petit groupe de 13 personnes maximum
- Possibilité d'attention individualisée 15 mins. après les cours
- Plateforme en ligne avec contenu bonus. Contenu bonifié sporatiquement permettant l'intégration de la pratique au quotidien à la maison. Disponible via web et application mobile.
Qu'est-ce que le niveau débutant ?
Les non-initiés et débutants sont les bienvenus ! Ce n'est pas une question de performance. Les postures et les enseignements sont accessibles aux personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga. Nous couvrirons les bases pour adopter des postures sécuritaires, stables et confortables.
Les yogis initiés qui souhaitent revoir les bases de la pratique sont également les bienvenus.
Au-delà de l'activité physique
La majorité du temps en classe est attribué aux postures corporelles, mais avant de t'inscrire, il est important de savoir que le yoga n'est pas qu'un sport.
Il s'agit d'une pratique spirituelle complète comportant également de la méditation, des exercices de respiration et bien d'autres éléments à découvrir au courant de la session.
Une attitude d'ouverture d'esprit et de curiosité sont de mise pour profiter pleinement des enseignements.
L'horaire ne convient pas tout à fait ?
Visualise les autres plages horaires de cours ainsi que l'offre de retraites ponctuelles en cliquant ici !