7 séances de yoga en présentiel et bien plus !
Ce que tu recevras :
- 7 séances niveau intermédiaire du 30 avril au 11 juin le mercredi soir de 17h15 à 18h15
- Petit groupe de 13 personnes maximum
- Possibilité d'attention individualisée 15 mins. après les cours
- Plateforme en ligne avec contenu bonus. Contenu bonifié sporatiquement permettant l'intégration de la pratique au quotidien à la maison. Disponible via web et application mobile.
Qu'est-ce que le niveau intermédiaire ?
Ce n'est pas une question de performance, mais d'expérience. Les postures et les enseignements ne seront pas limités aux bases, alors il est important d'avoir déjà été initié au yoga pour vivre une expérience agréable et sécuritaire.
Au-delà de l'activité physique
La majorité du temps en classe est attribué aux postures corporelles, mais avant de t'inscrire il est important de savoir que le yoga n'est pas qu'un sport.
Il s'agit d'une pratique spirituelle complète comportant également de la méditation, des exercices de respiration et bien d'autres éléments à découvrir au courant de la session.
Une attitude d'ouverture d'esprit et de curiosité sont de mise pour profiter pleinement des enseignements.
L'horaire ou le niveau ne conviennent pas tout à fait ?
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